Kryoterapie, nebo-li terapie chladem, se stala oblíbenou metodou mezi vrcholovými sportovci po celém světě. Tento inovativní přístup k regeneraci a zlepšení výkonu přináší mnoho výhod, které sportovcům umožňují dosahovat lepších výsledků, rychleji se zotavovat a minimalizovat riziko zranění. Pojďme si přiblížit, proč by kryokomora měla být součástí tréninkového režimu každého sportovce.
Navštěvování kryokomory přináší sportovcům celou řadu výhod – od rychlejší regenerace svalů a snížení zánětů až po zlepšení sportovního výkonu a psychické pohody. Pravidelná kryoterapie může výrazně přispět k dlouhodobé udržitelnosti vrcholového výkonu a pomoci sportovcům dosahovat svých cílů bez zbytečných zranění a bolestí.
Zařaďte kryoterapii do svého tréninkového plánu a objevte výhody, které vám tato moderní metoda přinese na vaší cestě k úspěchu!
Intenzivní tréninky často vedou k poškození svalových vláken, což způsobuje únavu, bolest a záněty. Kryoterapie pomáhá urychlit regeneraci tím, že snižuje zánět, podporuje hojení tkání a zvyšuje krevní oběh. Díky chladu se svaly regenerují rychleji, což sportovcům umožňuje dřívější návrat k plné výkonnosti.
Kryoterapie účinně bojuje proti zánětům a otokům způsobeným nadměrným namáháním svalů nebo zraněním. Chlad způsobuje vazokonstrikci (zúžení cév), což snižuje průtok krve do postižené oblasti a tím i zánět. To je zvláště užitečné při léčbě akutních zranění a chronických zánětlivých stavů, které mohou omezit výkon sportovce.
Bolest po intenzivním cvičení nebo zranění může sportovcům bránit v pokračování v tréninku. Kryoterapie poskytuje rychlou a efektivní úlevu od bolesti tím, že blokuje signály bolesti v nervovém systému a podporuje uvolňování endorfinů, přírodních látek tlumících bolest.
Kryoterapie má pozitivní vliv na celkovou fyzickou kondici. Pomáhá zlepšovat oběhový systém, zvyšuje hladinu energie a podporuje vytrvalost. Díky tomu mohou sportovci trénovat efektivněji a dosahovat lepších výsledků při závodech nebo zápasech.
Sportovci jsou vystaveni vysokému riziku zranění kvůli častému a intenzivnímu namáhání těla. Kryoterapie pomáhá snižovat riziko zranění díky tomu, že udržuje svaly a klouby pružné a snižuje zánětlivé reakce po náročných fyzických výkonech. V případě již existujícího zranění kryoterapie urychluje proces hojení.
Kromě fyzických výhod má kryoterapie také pozitivní vliv na psychiku sportovců. Terapie chladem stimuluje uvolňování endorfinů, což zlepšuje náladu a snižuje úroveň stresu. To může pomoci sportovcům lépe se vyrovnat s tlakem závodů, psychickým vyčerpáním a udržet pozitivní motivaci.
Po náročných soutěžích potřebují sportovci rychlou a efektivní obnovu, aby mohli co nejdříve pokračovat ve svém tréninku. Kryoterapie urychluje proces regenerace po velkých fyzických výkonech, jako jsou maratony, triatlony nebo silové závody, a umožňuje sportovcům udržet si konzistentní úroveň výkonu.
Díky teplotám až -150 °C dochází k rychlému zacelování mikrotraumat vzniklých ve vašich svalech při sportování.
Dochází k výraznému prokrvení těla a tím se zlepšuje metabolismus tkání a urychluje vyplavování škodlivých produktů metabolismu (laktát, histamin), zároveň dochází k velkému přísunu kyslíku, minerálů a protizánětlivých látek.
Kryoterapie pozitivně ovlivňuje hormonální systém. Vylučování testosteronu má přímý vliv na růst svalové hmoty a na zvýšení výkonnostipři silovém tréninku.
Díky noradrenalinu a dopaminu dochází ke zlepšení motorických funkcí a pozornosti.
Potřebujete se připravit na náročný výkon nebo závod? Určitě oceníte snížení hladiny kortizolu (stresového hormonu).
Po kryoterapii zároveň dochází k vyplavování endorfinů, dopaminu, oxytocinu a serotoninu (tzv. hormonů štěstí), takže budete pozitivně naladěni, což je nedílná součást vašeho úspěchu.
Kryoterapie výrazně urychluje regeneraci měkkých tkání a kloubů po úrazech (vymknutí, pohmoždění, trhliny ve svalech), dokáže také účinně eliminovat otoky. Při těchto úrazech nebo po operaci je nutné začít s regenerací co nejdříve. U nás nebudete čekat na volné místo, můžete přijít v otevírací době i bez objednání.
Kdo se účastnil výzkumu
Místo a čas výzkumu
Výsledek
(a navštívit naši kavárnu)
+420 776 184 034
info@mrazleci.cz
Zoubkova 36, 634 00 Brno
Po - pá: 16:30 - 19:30 h Kryokomora otevřena: PO, ST, PÁ
Vzpomeňte si, co jste dělali v roce 2003. Možná někteří z vás ještě nebyli na světě, ale právě tehdy začal Dominik Volavý, hlavní masér ve společnosti Mráz léčí, svou cestu v oblasti masáží. Od té doby každý den masíruje a pomáhá svým klientům k uvolnění a zlepšení jejich zdraví. Dříve působil p...
Přečíst článek
Klient: Petr, věčně mladý plavec, otužilec a dobrodruh Problém:Petr, dobrodruh a zapálený plavec a otužilec, trpěl bolestmi ramen způsobenými přetížením z intenzivního plaveckého tréninku. Vzhledem k jeho náročnému tréninkovému plánu a aktivnímu životnímu stylu bylo nutné zahájit preventivní kro...
Přečíst článek
Chcete se naučit, jak ulevit sobě i svým blízkým pomocí efektivní masáže? Přihlaste se na náš jednodenní kurz masáže zad, kde se naučíte praktické techniky, které vám pomohou zvládat každodenní napětí a bolesti zad. Co vás čeká na kurzu: Úvod do anatomie a fyziologie zad (30 minut) Krátké ...
Přečíst článek
